Близо две трети от родителите се чувстват самотни и изтощени, сочи проучване

Регистрирайте се за бюлетина Стрес, само че по-малко на CNN..

Въпреки че работи на цялостен работен ден в човешките връзки и се грижи за 6-годишния си наследник Чейс и 3-годишната си щерка Мили, Ан Хелмс постоянно се усеща изолирана и самотна.

„ Работя от у дома и когато имам видео срещи или диалози с нашите чиновници, това е доста фокусирано върху обсъжданата тематика. Не получавам доста персонално взаимоотношение като „ Как си? Как е фамилията ви? “, сподели 36-годишният Хелмес, който живее в Пауъл, Охайо.

„ Има явни изгоди от работата от у дома – разрешава ми да избегна пътуването до работното място, което изяжда времето ми с децата и брачна половинка ми вечер “, сподели тя. „ Но има дни, в които най-личният ми диалог е с моето куче. “

Много родители през днешния ден намират родителството за предизвикателство пред способността им да се свързват с други възрастни, съгласно ново национално изследване, оповестено в сряда от Медицинския център Уекснър на Държавния университет на Охайо в Кълъмбъс.

Всъщност 66% от 1005 интервюирани родители усещат, че условията на родителството от време на време или постоянно ги карат да се усещат изолирани и самотни, до момента в който близо 40% се усещат по този начин, като че ли нямат кой да ги поддържа в ролята им на родител.

„ Аз съм майка на четири деца “, сподели Кейт Гаулик, асоцииран клиничен професор в Колежа по медицински сестри в Държавния университет на Охайо в Кълъмбъс, която организира проучването.

„ Животът ми е необикновено претрупан “, сподели тя. „ Заетостта обаче не замества потребността от другарство и по-интимни диалози с други, които споделят вашите ползи. “

Прегарянето на родителите е високо

Около 62% от участници те в изследването се усещат изгорени от отговорностите си като родител. Това има смисъл, тъй като изолацията и самотата вървят ръка за ръка с прегарянето, сподели Кейси Кардуел, лицензиран сватбен и фамилен терапевт в Атланта и клиничен помощник на Американската асоциация за брачна и фамилна терапия.

„ Когато родителите се усещат самотни и изолирани, това ми споделя, че техните потребности на възрастни не са задоволени, тъй като те изливат каквото могат в детето си. Това е рецепта за прегаряне “, сподели Кардуел, който не е взел участие в проучването.

По формулировка прегарянето е непреодолимо възприятие на безсилие, сподели Голик.

„ Прегарянето не е нещо ново за родителите, само че мисля, че пандемията го води до напълно друго равнище “, добави тя. „ От нас се очакваше да бъдем тези супер хора, които работят и образоват децата си у дома без отмора. “

Хелмес беше бременна с щерка си, когато пандемията удари. Не след дълго брачният партньор й беше освободен от работата си и изгубиха дневните грижи за сина й.

„ Трябваше да бъдем спестовни “, сподели тя. „ И защото бях бременна по време на пандемията, трябваше да бъда доста внимателна по отношение на излагането си и бях много лимитирана в моите взаимоотношения с другите. “

Родителите би трябвало да се свързват с други родители

Подобно на доста други родители, Хелмес работеше в офис преди пандемията и беше привикнал със общественото взаимоотношение, което постоянно идваше с територията.

„ Виждах хора в стая за отмора, да вървят по коридора, сред срещите, след срещите, и просто ги хващах и започвах да приказвам за това, което се случва в живота ни “, сподели тя.

Дори това не преодолява изолацията, която от време на време може да докара до родителството, сподели Хелмес, изключително когато децата й минават през провокации, подобаващи за възрастта, които объркват нея и брачна половинка й.

„ Съпругът ми е необикновен, само че в действителност имах потребност да чуя друга майка “, сподели тя. „ Децата на най-хубавия ми другар бяха доста по-големи и не познавах никой с деца на същата възраст като моите.

„ Лесно е да се чувстваш самичък, като че ли си изправен пред нещо напълно самичък. “

Близо 4 от 5 родители биха оценили метод за връзка с други родители отвън работата и дома, съгласно изследването. Дори тогава обаче доста родители може да не желаят да признаят възприятията си на изолираност и самотност от боязън да не прозвучат по този начин, като че ли не ги е грижа за децата им.

Не мислете по този метод, акцентира Гавлик.

„ Всички сме имали прекарването да бъдем в стая, цялостна с хора, само че да не се свързваме с никой от тях и да се усещаме сами, нали? “ тя сподели. „ Същото е и с родителството. Определено се свързвате с децата си, само че това е връзка родител-дете, а не връзка другар с другар, семейство със семейство или брачен партньор със брачен партньор. "

Работата в мрежа с други родители е приоритет за родителите, които се усещат изолирани и изгорени, сподели Кардуел.

„ Винаги предлагам да търсите връзки в непосредствената си общественост, с хора, които живеят покрай вас “, сподели тя. „ Възможно е да намерите сателит в разходка, спътници в занаятите, споделено пътешестване и помощ за гледане на деца единствено във вашия квартал.

„ След това можете да опитате с публични организации, наставнически организации, учебни асоциации, църкви или синагоги “, добави тя.

Групите в обществените медии не са задоволителни, сподели Кардуел.

„ Това е едноизмерна обществена ангажираност “, сподели тя. „ Това не заменя диалога с човек един на един, като да вземем за пример когато сте с група майки, да речем с бебета и дребни деца, които са на една и съща възраст. Всички деца претърпяват сходни неща и майките могат да споделят и да получат поддръжка. “